Por qué la caída del cabello y las uñas quebradizas son síntoma de alerta

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La fragilidad en el cabello y las uñas un problema muy común en la sociedad, pero con diferente diagnostico.

Síntomas de alerta sobre la fragilidad en el cabello y las uñas

  • Cada vez que peinamos nuestro cabello dejamos gran cantidad en el peine, igualmente ocurre al ducharnos o durante el día.
  • Es común encontrar restos de cabello en la ropa y en la almohada
  • En cuanto a las uñas muchas veces se quiebran con facilidad.

También podría interesarte nuestro articulo sobre remedios caseros para la caída del cabello.

Fragilidad en el cabello y las uñas
Tomar vitaminas.

¿POR QUÉ NOS AFECTA LA FRAGILIDAD EN EL CABELLO Y LAS UÑAS?

Esto sucede por diversas causas, una de ellas es:

  • Falta de hidratación tanto en uñas como en el cabello.
  • Enfermedades como: el hipotiroidismo, depresión, y el famoso estrés

QUE TAN PERJUDICIAL ES EL ESTRÉS PARA LA CAÍDA DEL CABELLO Y LAS UÑAS QUEBRADIZAS.

mejorar la caída y uñas débiles.
El estrés es unos factores de la caída de cabello.

El estrés es una de las enfermedades más comunes y que compromete tu salud en un 100%, nuestro cabello y uñas son víctimas de ella, es por esto que hay que tratar de:

  • Buscar la paz interior.
  • Mantenerse calmado, no dejarte llevar por las angustias sino buscar soluciones.

Si el nivel de estrés es muy elevado te recomendamos que busques hacer actividades relajantes y que te permitan despejar tu mente, como por el ejemplo:

  • Yoga.
  • Pilates.
  • Ejercicios de respiración.

Ademas, puedes planificar unas vacaciones, no necesariamente deben ser largas, con un fin de semana que te tomes para salir de la rutina viajando, disfrutando de alguna actividad que te aporte felicidad y placer le estarías haciendo un gran favor a tu cabello y uñas, además que estarías aportando salud y bienestar a tu vida.

mejor cabello, mejor uñas.
Mejor cabello, mejores uñas.

OTROS FACTORES RESPONSABLES DE LA CAÍDA DEL CABELLO Y UÑAS.

La mala alimentación es responsable de la caída del cabello y uñas quebradizas, si no te estas alimentando adecuadamente tu organismo no está absorbiendo los nutrientes necesarios para mantenerse saludable y esto se ve reflejado en tu cabello y uñas.

¿QUÉ HACER PARA EVITAR LA CAÍDA DEL CABELLO Y FORTALECER NUESTRAS UÑAS?

Cuando compres champú asegúrate que sea para cabello frágil, ellos suelen ser extra hidratantes y le proporcionan elasticidad a la hebra lo que evita el quiebre constante.

Cuando lo estés aplicando trata de darte un masaje relajante craneal para promover la circulación sanguínea del cuero cabelludo y cuando lo vayas a enjuagar trata de utilizar agua templada o fría, ya que el agua caliente solo te debilitará más el cabello ocasionando su caída. El cabello es importante hidratarlo con aloe vera, romero, que previene la calvicie, aceite de oliva, aceite de pescado y el aceite de almendras que le aportan brillo, hidratación, suavidad, fuerza, nutre los folículos y estimulan su crecimiento.

Adiós a la caída del cabello y debilidad de las uñas.
Cabello fuerte, uñas fuertes.

QUÉ HAGO CON MIS UÑAS

Si no deseas ver más tus uñas débiles, frágiles y quebradizas:

  • Evita el uso de jabones o productos de limpieza agresivos.
  • Te invitamos a utilizar guantes al momento de manipular estos productos.
  • Al hacer tu manicura trata de no limar en exceso.

Así mismo, el constante contacto con el agua en tiempo prologado también debilita tus uñas.

También podría interesarte nuestro articulo sobre remedios caseros para cuidar tus uñas

 

Primeros síntomas de alerta.
Mejor calidad de vida.

¿CÓMO SABER SI LA CAÍDA DEL CABELLO Y UÑAS QUEBRADIZAS ES POR CAUSA GENÉTICA?

Cuando el cabello y uñas quebradizas es por causa genética, no puedes huir fácilmente del problema, pero si puedes tratarlo. Si tus antepasados tenían cabellos muy finos, quebradizos y las uñas eran muy débiles, padecían de este terrible problema, y estas genéricamente ligada a este percance, sabemos que no puedes evitarlo pero si cuidarte para detener este penoso inconveniente siguiendo los consejos que te dimos en este artículo.

RECUERDA:

Lo ideal es mantener una buena alimentación, tomando vitaminas A, B, C, que favorecen la producción de queratina.

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